睡眠サプリは効果あるの?検証してみました

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寝たくても眠れない、そんな不眠で悩んでいた時に
睡眠サプリと呼ばれるサプリメントに出会いました。

実際に睡眠サプリで不眠症は改善できるの???

実際に使って検証しました

睡眠サプリは効果ある?

結論から言うと、一度、ダメ元で睡眠サプリとやらを試してみましたが、

意外に自分には合ったみたいでよく眠れています

 

私が使ったのは「マインドガードDX」と呼ばれるもの。

マインドガードDXのサイトには、「休息サポートサプリメント」というように

表現されていて、睡眠不足改善とは書かれていません。
このマインドガードDXの効果は睡眠の質を高めてくれると説明されていました。

サプリメントですから、薬と違い、不眠症を治すものではありません。

でも、副作用の心配がないのは良いですよね。

 

マインドガードDXは「睡眠の質を高める」サプリです。

私自身はこの「休息サプリ」で睡眠は改善しました。

 

睡眠サプリをおすすめするのは?

ずばり、こんな症状でお悩みなら睡眠サプリがオススメです。

  • 寝つきが悪い
  • 良く寝ているのに熟睡感がない。
  • 疲れがとれない。
  • 朝目覚めたときに気分がすぐれない。
  • 一日のスタートが辛い。

上記のような症状なら、使ってみる価値はあると思います。

睡眠の質を高めてくれますので、飲み続けていると効果あります。

熟睡できるようになるので、自然と目覚めもスッキリしてきます。

 

ただ、下記のような症状の場合は睡眠サプリでは効果がありません。

  • うつ病や自律神経失調症から不眠症になった人
  • 睡眠時無呼吸症候群

不眠症の原因が病気の場合は、サプリでは効果はありません。

病気の場合は、専門家の治療の元、早めの治療をおすすめします。

 

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