不眠症の原因, 不眠症

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不眠症は現代では非常に多い悩みです。

不眠が続くと、体的にも精神的にも無理が出てきます。

不眠の原因を理解して、不眠症を解消しましょう!

 

何日も眠れない

不眠が続くと不安になってきませんか?

いつになったら寝れるんだろう?

何日も眠れない日が続くとどうなってしまうんでしょう?

そんな不眠について紹介します

 

睡眠不足が続 ...

睡眠サプリの選び方, 睡眠サプリ

最近では、睡眠不足や不眠症の方が急増。

そのためか、快眠を促す睡眠サプリメントも非常に多くなりました。

そんな、睡眠サプリの選び方を聞いてみました。

 

睡眠サプリの種類

睡眠サ ...

寝ても眠い

結構寝てるのに、昼間眠くて仕方ない。

もしかしてこれって病気?なんて考えちゃいます。

あくびばかりしても、印象良くありません。

今回は、この眠気の原因を調べてみました!

 

朝起きる

朝が起きれない!

そんな、寝起きで悩んでる方も多いんじゃないでしょうか?

今回は、朝スッキリ起きるための方法を厳選して紹介します!

 

タイマーを起きる10分前に合わせる

エアコ ...

副作用, 睡眠サプリ

睡眠に悩みがあってもなかなか睡眠薬に手を出せない。

その理由の一つが副作用だと思います。

果たして、睡眠サプリには副作用ってないんでしょうか?

 

睡眠薬には副作用がある

現在、 ...

夜勤に最適なサプリ, 睡眠サプリ

交代制の夜勤で、朝方帰ってもなかなか

眠れない・・・そんな睡眠で悩んでいませんか?

私も、夜勤があった時は、体内時計が狂ってるのか

なかなか寝付けませんでした・・・

そんな私がぐっすり眠 ...

不眠症

不眠症で辛い・・・

でも睡眠薬は飲みたくない。

それなら睡眠サプリなんかはどうですか?

不眠症の種類

不眠症と言われる睡眠障害は、大きく分けて

入眠障害
中途覚醒
熟眠障害
早 ...

マインドガードDX, おすすめの睡眠サプリ

マインドガードDXは、こころの青汁の天然ハーブを

使用した休息サポート飲料です。

ネットだけで5万本の実績があることから、

人気と実用性を兼ね備えた製品と言えます。

  ...

睡眠サプリ

睡眠サプリは薬ではありません。

では、睡眠サプリって何が良いんでしょう?

今回は睡眠サプリの長所を紹介します。

睡眠サプリの長所

睡眠に悩む多くの人の支持を得ている睡眠サプリですが、

その ...

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