依存性, 睡眠薬

不眠が続くとどうしても睡眠薬を飲んでしまう。

ぐっすり寝たいけど眠れない。

睡眠薬を飲もうと思っても不安で仕方ない。

睡眠薬はしばらく飲み続けていると

やはり癖になってしまうでしょうか? ...

睡眠障害

「毎日眠れない…」

「朝が起きれない・・・」

そんな、睡眠障害で悩んでいませんか?の悩みをお持ちじゃないですか?

今回は、睡眠障害を改善しちゃう方法を紹介します!

 

眠 ...

悪夢, 睡眠障害

睡眠障害や睡眠不足で悪夢をよく見る

そんな、悩みをお持ちじゃないですか?

 

悪夢を見るという事は、睡眠が浅い状態です。

睡眠が浅いと、体力も回復しないので、疲労が溜まったり、 ...

かくれ不眠, 不眠症

布団に入ってもいつまでも眠れない・・・

たっぷり寝たのに、疲れがとれない・・・

もしかすると、それ、「かくれ不眠」かもしれません。

 

かくれ不眠とは?

「かくれ不眠」は、慢性的 ...

寝つきを良くする, 眠る

ある習慣を持ってる方にはかなり朗報です。

寝つきを劇的に良くすることができるかもしれません。

しかも簡単に!

 

これを止めるだけで寝つきが良くなる!

 

...

入眠障害, 不眠症

布団に入っても中々寝付けない・・・

そんな悩みをお持ちじゃないですか?

とくに寝るまでに常時、30分~1時間かかるのなら

入眠障害と呼ばれる不眠の一種かもしれません。

 

ハゲる, 不眠症

睡眠不足は、頭髪にも影響があるって知ってますか?

あまりに、睡眠不足が続くと、ハゲを促進する可能性もあるようです。

 

睡眠不足はエネルギーを失わせてしまう

髪の毛は日中、いろんなダメージを ...

ドリエル, 睡眠導入剤

睡眠不足で、なかなか寝付けない日が続いたときに

睡眠不足対策として、睡眠導入剤のドリエルを飲んだことがありました。

 

不眠症にドリエルは効かない?

この「ドリエル」買う際には、薬局の方の説 ...

マインドガードDX粒タイプ, おすすめの睡眠サプリ

マインドガードDX粒タイプって知ってますか?

マインドガードDX粒タイプは、休息ドリンクとして評判の高い

マインドガードDXの粒タイプのサプリメントです。

 

マインドガードDX粒タ ...

不眠症の原因, 不眠症

Freepikによるデザイン

不眠症は現代では非常に多い悩みです。

不眠が続くと、体的にも精神的にも無理が出てきます。

不眠の原因を理解して、不眠症を解消しましょう!

 

PAGE TOP