簡単に眠れる方法ってないの?

簡単に眠れる方法ってないの?

なかなか眠れない夜、寝ようと思えば思うほど眠れない。 不眠って、結構、辛いですよね。 そんな眠れない夜に、薬などを使わず...

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朝起きられないから仕事に行けない

朝起きられないから仕事に行けない

「朝起きれない」 学校やアルバイト、仕事で朝早く起きないとダメなのはわかっているけど、 起きられなくて、最悪は仕事や学校...

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睡眠不足は白髪になる?

睡眠不足は白髪になる?

最近、白髪が増えてきたんだけど、睡眠不足も関係しているんだろうか? そんな心配していませんか? 睡眠不足になると、どうし...

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睡眠不足とニキビって関係あるの?その関係性とは?

睡眠不足とニキビって関係あるの?その関係性とは?

睡眠不足になるとニキビも多くなる? 果たして、その関係性やいかに?! // < ![CDATA[ (adsby...

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睡眠薬がないと眠れない!それって睡眠薬依存体質ではないですか?

睡眠薬がないと眠れない!それって睡眠薬依存体質ではないですか?

夜眠れなくて、つい睡眠薬を飲んでしまう。 睡眠薬を飲み過ぎてしまい、耐性ができていませんか? もし、「睡眠薬依存体質かな...

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寝てもすぐ起きる・・これって、睡眠障害の中途覚醒の症状?!

寝てもすぐ起きる・・これって、睡眠障害の中途覚醒の症状?!

眠りにつくけどすぐ起きてしまう。 そんな症状があれば、それは睡眠障害かもしれません。 // < ![CDATA[...

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夜中に目が覚めるのは睡眠障害かも?!

夜中に目が覚めるのは睡眠障害かも?!

最近ずっと、、眠いのに4時と5時30に目が覚める 夜間何度も目が覚めるし、日中は死ぬほど眠い・・・ そんな、夜中に目が覚...

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睡眠薬ってくせになる?睡眠薬の依存性の怖さとは

睡眠薬ってくせになる?睡眠薬の依存性の怖さとは

不眠が続くとどうしても睡眠薬を飲んでしまう。 ぐっすり寝たいけど眠れない。 睡眠薬を飲もうと思っても不安で仕方ない。 ...

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睡眠障害で起きれない。どうしたら睡眠障害を治せるの?

睡眠障害で起きれない。どうしたら睡眠障害を治せるの?

「毎日眠れない…」 「朝が起きれない・・・」 そんな、睡眠障害で悩んでいませんか?の悩みをお持ちじゃないですか? ...

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睡眠障害で悪夢を見ないようにする方法

睡眠障害で悪夢を見ないようにする方法

睡眠障害や睡眠不足で悪夢をよく見る そんな、悩みをお持ちじゃないですか? 悪夢を見るという事は、睡眠が浅い状態で...

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寝ても寝ても眠い・・・もしかして、かくれ不眠かもしれません

寝ても寝ても眠い・・・もしかして、かくれ不眠かもしれません

布団に入ってもいつまでも眠れない・・・ たっぷり寝たのに、疲れがとれない・・・ もしかすると、それ、「かくれ不眠」かもし...

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寝つきを劇的に良くする方法

寝つきを劇的に良くする方法

ある習慣を持ってる方にはかなり朗報です。 寝つきを劇的に良くすることができるかもしれません。 しかも簡単に! ...

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中々寝付けない原因・・・それって入眠障害かもしれません

中々寝付けない原因・・・それって入眠障害かもしれません

布団に入っても中々寝付けない・・・ そんな悩みをお持ちじゃないですか? とくに寝るまでに常時、30分~1時間かかるのなら...

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睡眠不足で禿になる?!それって本当なの?

睡眠不足で禿になる?!それって本当なの?

睡眠不足は、頭髪にも影響があるって知ってますか? あまりに、睡眠不足が続くと、ハゲを促進する可能性もあるようです。 ...

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睡眠導入剤ドリエルを辞めた理由

睡眠導入剤ドリエルを辞めた理由

睡眠不足で、なかなか寝付けない日が続いたときに 睡眠不足対策として、睡眠導入剤のドリエルを飲んだことがありました。 ...

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マインドガードDX粒タイプ

マインドガードDX粒タイプ

マインドガードDX粒タイプって知ってますか? マインドガードDX粒タイプは、休息ドリンクとして評判の高い マインドガード...

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不眠症の原因はここにあった!原因がわかれば不眠は怖くない

不眠症の原因はここにあった!原因がわかれば不眠は怖くない

Freepikによるデザイン 不眠症は現代では非常に多い悩みです。 不眠が続くと、体的にも精神的にも無理が出てきます。 不眠の...

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何日も眠れないと人はどうなってしまうのか?

何日も眠れないと人はどうなってしまうのか?

不眠が続くと不安になってきませんか? いつになったら寝れるんだろう? 何日も眠れない日が続くとどうなってしまうんでしょう...

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睡眠のプロも絶賛する睡眠サプリの選び方

睡眠のプロも絶賛する睡眠サプリの選び方

最近では、睡眠不足や不眠症の方が急増。 そのためか、快眠を促す睡眠サプリメントも非常に多くなりました。 そんな、睡眠サプ...

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寝ても寝ても眠い・・・その原因、体温に関係あるかもしれません

寝ても寝ても眠い・・・その原因、体温に関係あるかもしれません

結構寝てるのに、昼間眠くて仕方ない。 もしかしてこれって病気?なんて考えちゃいます。 あくびばかりしても、印象良くありま...

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