悪夢, 睡眠障害

睡眠障害や睡眠不足で悪夢をよく見る

そんな、悩みをお持ちじゃないですか?

 

悪夢を見るという事は、睡眠が浅い状態です。

睡眠が浅いと、体力も回復しないので、疲労が溜まったり、 ...

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