朝起きる, 朝起きられない

朝がつらい・・・朝、起きれない

そんな、起床で悩んでいる人は意外と多いんですが、
小・中・高の学生の方に非常に多くなっているようです。

今回は、この起床の悩みの原因と対策を紹介します!

朝が起き辛 ...

熟眠障害, 睡眠障害

睡眠時間は十分なのに熟睡感がなく、朝が起きれない。

熟眠したという満足感がなく、目覚めた時も疲れがとれていない。

これ、もしかすると「熟眠障害」かもしれませんよ!

 

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入眠障害, 睡眠障害

睡眠不足で眠い・・・

その原因は様々です。今回は、睡眠不足の原因の一つである

「入眠障害」について紹介してみます

 

入眠障害とは?

そもそも、入眠障害とはどのような状態のことを ...

ナルコレプシー, 睡眠障害

仕事中、急激に眠くなってつらい・・・

また、眠くなって急に意識が飛んでしまう方もいるようです。

もしかするとそれは、病気かもしれませんよ。

ナルコレプシー

急に意識がなくなるほどの睡魔に襲わ

睡眠不足チェック, 睡眠障害

眠れない日々が続いて、なんか憂鬱・・・

もしかして不眠症なのかも???

そんな悩みがあるなら、まずは不眠症チェックしてみましょう。

不眠症チェック!

自分が不眠症かな?

って感じ

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