ショートスリーパー, 眠る

睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残ったり、昼間に眠くなったりと

いろんな弊害が出てきます。

通常、約7~8時間の睡眠が必要と言われますが、中には短時間寝るだけで元気!

なんて人も周りにいるのでは ...

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