「 眠る 」一覧

死んだように眠ることができる「屍のポーズ」って知ってますか?

死んだように眠ることができる「屍のポーズ」って知ってますか?

眠りが浅かったり、なかなか眠れなかったり、そんな寝不足が続くと 死んだように眠りたい!って思ってしまいます。 理想の睡眠時間...

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睡眠にいい時間「90分睡眠」は本当?

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睡眠時間は「90分の倍数がいい」聞いたことありませんか? 今回は、この90分の謎に迫ります。 // < !).push(...

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怖い夢を見た!!その原因とは?

怖い夢を見た!!その原因とは?

「悪夢を見て、夜中に目が覚める…」 そんな経験ってありませんか? 私はちょくちょくああります(-_-;) ...

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良く夢を見るのは眠りが浅いから?

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夢を見る状態は、眠りが浅い状態? 眠りが浅いと疲れは取れにくくなります。 // < ![CDATA[ (ads...

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睡眠時間が短くても大丈夫!?ショートスリーパーって何?

睡眠時間が短くても大丈夫!?ショートスリーパーって何?

睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残ったり、昼間に眠くなったりと いろんな弊害が出てきます。 通常、約7~8時間の睡眠...

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寝つきを劇的に良くする方法

寝つきを劇的に良くする方法

ある習慣を持ってる方にはかなり朗報です。 寝つきを劇的に良くすることができるかもしれません。 しかも簡単に! ...

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