入眠障害, 不眠症

最近ずっと、、眠いのに4時と5時30に目が覚める

夜間何度も目が覚めるし、日中は死ぬほど眠い・・・

そんな、夜中に目が覚めてしまう症状でお悩みではないですか?

もしかすると、それは睡眠障害かもしれま ...

入眠障害, 不眠症

布団に入っても中々寝付けない・・・

そんな悩みをお持ちじゃないですか?

とくに寝るまでに常時、30分~1時間かかるのなら

入眠障害と呼ばれる不眠の一種かもしれません。

 

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