周期性四肢運動障害, 睡眠障害

睡眠中に、手や足が痙攣したりしませんか?

もしかしたら、その痙攣で睡眠障害になっているかも?

周期性四肢運動障害

「周期性四肢運動障害」は、睡眠中に手や脚の筋肉に瞬間的に

けいれんが起こり、眠りが中断 ...

ナルコレプシー, 睡眠障害

仕事中、急激に眠くなってつらい・・・

また、眠くなって急に意識が飛んでしまう方もいるようです。

もしかするとそれは、病気かもしれませんよ。

ナルコレプシー

急に意識がなくなるほどの睡魔に襲わ

日中眠くて仕方がない

日中眠くて仕方がない・・・

その原因で真っ先に考えられるのが、「睡眠不足」ではないでしょうか?

まずは、睡眠不足を解消しましょう。

 

 

睡眠の質を上げよう! ...

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