「 2016年08月 」一覧

怖い夢を見た!!その原因とは?

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「悪夢を見て、夜中に目が覚める…」 そんな経験ってありませんか? 私はちょくちょくああります(-_-;) ...

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良く夢を見るのは眠りが浅いから?

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夢を見る状態は、眠りが浅い状態? 眠りが浅いと疲れは取れにくくなります。 // < ![CDATA[ (ads...

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睡眠時ミオクローヌス症候群

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睡眠時ミオクローヌス症候群って聞いたことがありますか? これも、不眠の原因の一つのようです。 今回は睡眠時ミオクローヌス...

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睡眠時間が短くても大丈夫!?ショートスリーパーって何?

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睡眠が十分にとれないと、翌日に疲れが残ったり、昼間に眠くなったりと いろんな弊害が出てきます。 通常、約7~8時間の睡眠...

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